Kaasut (aerofagia) ovat hyvin yleisiä ja samalla hyvin ärsyttäviä. He ovat mukana, koska olemme pieniä ja jopa monilla vauvoilla on ongelmia ja koliikkia kaasun takia. He voivat vaikeuttaa päivittäistä toimintaa, koska ne aiheuttavat epämukavuutta. Turvon tunne ja raskaus ovat hyvin epämiellyttäviä ja hyvin epämiellyttäviä. On erittäin tärkeää, että kaasut poistetaan niin, että ne eivät aiheuta epämukavuutta, mutta joskus se on vaikeaa, koska tilanne on sellainen, jossa me löydämme itsemme tai yksinkertaisesti siksi, että emme pysty siihen. Vatsaan liian pitkät kaasut voivat laajentaa ja saavuttaa rintakehän, mikä aiheuttaa sen loukkaantumisen. Hieronta voi kuitenkin edistää suoliston toimintaa ja poistaa ne luonnollisesti. Tässä artikkelissa selvitetään, miten poistetaan kaasut hieronnalla vaiheittain.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten poistetaan kaasuja

Vatsahieronnan edut kaasujen poistamiseksi nopeasti

Mahassa olevat hierontat ovat erittäin hyödyllisiä paitsi kaasujen poistamiseksi myös suoliston aktiivisuuden edistämiseksi, mikä voi auttaa muita ongelmia, kuten ummetusta. Lisäksi monissa tapauksissa mahalaukkuongelmia synnyttävät tunteet ja vatsan hieronta voi poistaa stressiä ja ahdistusta, joka aiheuttaa solmua vatsassa, mikä vaikeuttaa kaasujen karkottamista ja niiden asianmukaista toimintaa. Hieronta on tietenkin tehtävä oikein.

Vatsanhieronnan tekniikka voi myös auttaa meitä stimuloimaan maksan ja sappirakon toimintaa parantamalla vatsan alueen verenkiertoa.

Hieronnat tarjoavat hyvinvointia ja helpotusta lämmön ja tuntohoidon avulla, jolloin liikkeet rentoutuvat lihaksista ja suosivat suoliston toimintaa.

Seuraavassa artikkelissa kerrotaan, mikä on vastaus kysymykseen, miksi sinulla on niin paljon kaasua.

Kuinka poistaa kaasut nopeasti hieronnalla

On parempi, että hieronta tehdään toisella henkilöllä, mutta voit aina mennä itsehierontaan. Tekniikka on sama molemmissa tapauksissa ja pyöreät liikkeet on aina tehtävä myötäpäivään eli oikealle, jotta tällä tavalla voit stimuloida veren virtausreittiä. Seuraavat toimet, joita on noudatettava oikein, ovat seuraavat:

1. Aseta itsesi makuulle alueelle, jossa olet rento, olitpa lattialla, sohvalla, sängyssä ... Jos et pysty makuulle, istu mukavassa paikassa, jossa voit rentoutua.
2. Hengitys on myös erittäin tärkeää, koska se auttaa sinua rentoutumaan. Voit tehdä tämän ottamalla ilmaa ja vapauttamalla sen varovasti syvällä ja pehmeällä hengityksellä. Yritä pitää rento hengitys koko hieronnassa.
3. Ensinnäkin, rentouko alue hieman. Tätä varten molempien käsien sormenpäillä hierotaan naulaa muutaman minuutin ajan. Tämä auttaa parantamaan ruoansulatusta ja eliminoimaan nesteen kertymisen. Lisäksi se rentouttaa vatsaa.
4. Sitten tee sama myös muille vatsaa vähemmän vatsa-alueelle ja hiero loput. Kun vatsa on rennompaa, siirrymme alueelle, joka on vain kylkiluut. Jos otat ilmaa, kylkiluut on merkitty ja tiedät siis, mihin he pääsevät. Aseta molemmat kädet aivan kylkiluiden alapuolelle (oikealla puolella ja vasemmalle vasemmalle) ja sormien kärjillä, hieromalla syvästi napaa kohti. Tee tämä useita kertoja.
5. Ja lopuksi siirrymme suoliston liikkumiseen kiertomassaa. Sinun täytyy aloittaa oikealla puolella napaa ja tehdä ympyräliikkeitä sen ympärillä aina myötäpäivään. Niinpä menette ylös rintakehään ja mene sitten takaisin ja jatka kiertoliikettä.

Kun olet lopettanut hieronnan (noin puoli tuntia), älä ota kädet pois vatsastasi, jätä ne liikkumatta. Tämä on vain pitää lämpimänä ja pitää vatsan rento.

On tärkeää noudattaa aina osoitettua suuntaa niin, että vatsa voi irrottaa ulosteen ja sen liike on helpompaa. Tällä tavoin alkaa suoliston aktiivisuus ja kaasut voidaan poistaa.

Se on hieronta, jota voit suorittaa 2 kertaa viikossa liikenteen parantamiseksi ja siten kertyneiden kaasujen poistamiseksi.

Hieronnat kaasujen poistamiseksi vauvoilla

Vauvojen koliikki on hyvin yleistä ja niille kaasujen karkottaminen ei ole niin helppoa kuin meille, joten he tarvitsevat apua syömisen jälkeen. Elimistösi ei ole täysin muodostunut ja kunnes se toimii kunnolla yksin, on tarpeen auttaa heitä poistamaan kaasut. On kuitenkin vauvoja, joilla on vielä suoliston ongelmia, kuten ummetus tai vaikeuksia kaasujen poistamisessa, mikä aiheuttaa heille jatkuvaa epämukavuutta.

Tehokas tapa on suorittaa vatsan hieronta auttaa heitä karkottamaan ne luonnollisesti. Lisäksi se suosii suolistoa ja, jos ne ovat ummetusta, ne auttavat heitä poistamaan.

Tätä varten ympäristön on oltava lämmin ja vauvan täytyy tuntea olonsa mukavaksi. Esimerkiksi kotona se on eniten osoitettu paikka. Vauvan on pysyttävä vain vaipan kanssa ja sinun on poistettava kellot, rannekorut tai renkaat, jotka voivat vahingoittaa sinua.

Voit asettaa vauvan sängylle tai seisomaan hieronnan suorittamiseksi, mutta erittäin mukava tapa istua istuu jalkojesi ylitse ja sijoittaa pyyhkeen näiden päälle, jotta vauva saadaan selkään.

Ota nyt jonkinlainen öljy, esimerkiksi manteliöljy. Muutama tippa riittää. Hiero se kädessänne lämmittääksesi sen ja aloita koskettamalla vauvan suolistoa hellävaraisilla liikkeillä ylhäältä alaspäin, rintakehästä vatsaan. Liikkeet ovat samanlaisia, kun teet reiän hiekkaan, mutta niiden on oltava hyvin pehmeitä ja hitaita. Vauva voi valittaa, jos hänen suolensa sattuu ja on täysin normaali. Jos hieronnan aikana et kuitenkaan lakkaa valittamasta ja itkemästä, voi olla parempi pysäyttää, koska ehkä paine ei ole riittävä tai vauva tuntee paljon epämukavuutta.

Näiden liikkeiden jälkeen siirrymme, kuten aikuisilla, pyöreissä liikkeissä. Aina myötäpäivään. Sinun ei tarvitse puristaa liikaa, vaan liu'uta kädet paineella.

Voit mennä vuorotellen liikkumiseen ympyrän ja kaivamisen välillä. Lisäksi on erittäin suositeltavaa auttaa vauvaa työntämällä jalkansa vatsan suuntaan, jotta voimme taivuttaa ne ja tuoda polvet niiden suolistoon. Pidä ne tässä asennossa samalla, kun siirrät heidät ikään kuin vauva polkisi, mutta aina polvilla taivutettuna. Tämä auttaa poistamaan kaasut.

Tee tämä hieronta, kun sinusta tuntuu, että vauva ei ole lopettanut kaasua tai on epämiellyttävä.

Lisäksi seuraavassa artikkelissa esitellään joitakin kotiapua vauvojen kaasuja varten.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.