Hypersomnia on unihäiriö, jolle on ominaista liiallinen ja jatkuva tahaton lepotila; Jos henkilö kärsii tästä taudista, on hyvin vaikea pysyä hereillä päivän aikana. Tämä aiheuttaa huomattavan toiminnallisen heikkenemisen yksilön jokapäiväisessä elämässä, kuten väsymys, konsentraation menetys ja aistinvaraiset ongelmat, moottorin ongelmat ja viime kädessä jatkuvan huomion menettäminen ympäristössään. .Com: stä kerrotaan hieman paremmin, mitä hypersomnia koostuu .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miksi olen niin unelias - selvittää, mitä sinun pitäisi olla

Mikä on hypersomnia?

Se on häiriö, joka useimmissa tapauksissa ei aiheuta nukahtamisvaikeuksia . Se on enemmän: henkilö, joka kärsii tästä häiriöstä, nukkuu koko yön, mutta uni ei korjaudu.

Tavallisesti on erittäin vaikea nousta, koska sinusta tuntuu, että et ole nukkunut tarpeeksi, ja heräämisen jälkeen tunnelma, johon kärsivä henkilö nousee, on ärtyneisyys, koska tunne on ns. ja se vaikuttaa lepotilaan siirtymiseen. Tässä artikkelissa selitetään, mitä tapahtuu, jos et nuku hyvin.

Koko päivän ajan on jatkuvaa uneliaisuutta ja voi esiintyä hyvin automaattisia käyttäytymismalleja, joista ei ole tietoa. Tämäntyyppinen uneliaisuus ei aina esiinny äkillisesti, mutta se korostuu ajan myötä erityisesti alhaisen aktiivisuuden tai stimulaation tilanteissa.

Kun henkilö yrittää käsitellä tätä unen tuntoa, hälytystaso häiriintyy, henkilö alkaa tehdä vähemmän, menettää huomionsa ja vaikuttaa muistiin.

syyt

Hypersomnian syyt voivat olla erilaisia:

• Aivovammat
• Häiriöt, kuten masennus, uremia, hyperglykemia ja fibromyalgia.
• Muiden unihäiriöiden oire, kuten narkolepsia, apnea, levottomat jalat -oireyhtymä ja Kleine-Levinin oireyhtymä.
• Tietyntyyppisen lääkityksen sivuvaikutus.
• Geneettinen taipumus.

hoito

Yleisin hypersomnian hoito on farmakologinen ja on suunniteltu oireiden hoitoon. Stimulaattorit, kuten amfetamiinit, metyylifenidaatti ja modafiniili, määrätään yleensä; Muita lääkkeitä, kuten levotyroksiinia, masennuslääkkeitä ja MAO-yhdisteitä, käytetään myös yleisesti. On suositeltavaa välttää kahvin ja alkoholin liiallinen kulutus.

Ei-farmakologisen hoidon osalta on olemassa erilaisia ​​vaihtoehtoja:

• Kehohoito: jotta henkilö oppii havaitsemaan, kun he tuntevat oireet, ja joukon harjoituksia niin, että herääminen on vaikeampaa.
• Tekniikat, joilla pyritään vahvistamaan huomiota minkä tahansa tehtävän suorittamiseen.
• Sosiaalisen viestinnän tekniikat: apu, jolla puhutaan tästä häiriöstä muille ja ymmärretään.

Täällä annamme sinulle joitakin ideoita parhaista infuusioista, jotka auttavat sinua nukkumaan.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

vihjeitä

• Vältä aktiviteetteja, jotka ovat jännittäviä ennen nukkumaanmenoa.
• Yritä saada vakaa ja jatkuva uni-tottumuksia, nukkua joka päivä ja herätä samanaikaisesti.
• Suorita rentoutumis- ja hengitysharjoituksia ennen nukkumaanmenoa.
• Erittäin kevyt illallinen, raskas ruoansulatus ei auta nukahtamisen aikaan.