Kuume on yksi yleisimmistä oireista, joita esiintyy, kun kehomme kamppailee infektio, virus tai kylmä. Se voi ilmetä myös ensimmäisten hampaiden ulkonäön jälkeen rokotteen jälkeen, johtuen reaktiosta lääkkeeseen tai sairauksien, kuten koliitin tai niveltulehduksen, vuoksi. Totuus on, että kun näyttää siltä, mitä me eniten haluamme, on tuoda keho takaisin normaaliin lämpötilaan, joten .com: ssä selitämme joitakin temppuja poistamaan kuume tehokkaasti ja parantamaan terveyttäsi.
Kuume on yleensä viitteellinen siitä, että jokin ei ole kunnossa kehossamme, mutta se ei välttämättä ole syytä lähteä pois käymään lääkärin luona. Tapauksissa, joissa kuumetta esiintyy rokotteen, hampaiden tai kylmyyden takia, on tärkeää toteuttaa joitakin toimenpiteitä sen vähentämiseksi ja toipumisen varmistamiseksi.
Jos korkea kuume ilmestyy äkillisesti, on yli 39 º ja se nousee edelleen tai ei vähene 24 ja 48 tunnin aikana, on välttämätöntä tutustua lääkäriin syyn selvittämiseksi ja tarvittavan hoidon suorittamiseksi.
Vaikka on olemassa kuume, on usein taipumus suojata kärsivää, meidän on tehtävä päinvastoin: käytä kevyitä vaatteita, jotta kehon lämpö vähenee. On myös suositeltavaa peittää henkilö kevyellä peitolla, välttäen kudoksia, jotka edistävät suurempaa kehon lämpöä.
Erittäin tehokas huijaus alentaa kuumetta on jäähdyttää tiettyjä kehon strategisia kohtia erittäin kylmässä vedessä kostutetun kankaan avulla. Levitä sitä esimerkiksi kaulaan, otsaan, kyynärvarren ja käsivarren väliseen liitokseen, polvien ja ranteiden takana. Näillä alueilla kylmä auttaa säätelemään ruumiinlämpötilaa helpommin, vähentämällä kuumetta nopeammin.
Lämmin vesihaude on ihanteellinen kuume alentamaan ja kärsimään huonosti. On erittäin tärkeää välttää äärimmäisiä lämpötiloja, koska kylmä tai erittäin kuuma suihku voi auttaa lisäämään kuumetta ja epämukavuutta, pahentamalla sairaan tilaa.
Liiallinen hikoilu on hyvin tyypillistä kuumeelle, koska keho pyrkii sääntelemään lämpötilamme. Dehydraation ja suuremman epämukavuuden välttämiseksi hydraatio on välttämätöntä, joten vettä, mehuja tai isotonisia juomia tulee antaa henkilölle, jolla on korkea kuume, mikä auttaa nesteen talteenotossa.
Jäätelön tai ponnahtien popsicles ovat herkullisten lisäksi yksi parhaista huijauksista alentaa kuumetta . Kylmän, sokerin ja veden yhdistelmä sopii erinomaisesti kehon lämpötilan säätämiseen ja on myös vaihtoehto, joka aina miellyttää pieniä.
Kuume voi sinut menettää ruokahalusi kokonaan, mutta syömisen lopettaminen aiheuttaa vain suurempaa heikkenemistä, joten on kätevää käyttää pehmeää ruokavaliota palautumisen takaamiseksi. Kana keitto on erinomainen vaihtoehto, varsinkin kun kuume johtuu vatsainfektiosta, riisivedestä ja valkoisesta riisistä voi olla myös sopivia vaihtoehtoja.
Säilyttäminen auttaa sinua olemaan vahvempi ja valmis voittamaan kuume.
Lepo on välttämätöntä kuumeiden vähentämiseksi, koska päivittäisen toiminnan ponnistelut voivat heikentää meitä entisestään ja aiheuttaa kuumetta. On erittäin tärkeää, että kuumeessa oleva henkilö leviää hyvin ja levätä, kunnes kehon lämpötila palautuu normaaliksi.
Hyvä kotihoito alentamaan kuumetta on kamomillan infuusio timjamin kanssa, joka molempien ainesosien tulehdusta ja antiseptisiä ominaisuuksia vastaan auttaa torjumaan korkeaa lämpötilaa. Valmista infuusio kamomilla ja lisää lusikallinen kuivattuja timjami lehtiä, anna seistä 10 minuuttia ja juo.
On suositeltavaa syödä 3–4 kupillista päivässä.
Kaikki eivät halua juoda infuusiota, varsinkin pienimpiä. Niiden tapauksessa voit hakea kylmäpuristimien lisäksi muutamia viipaleita perunoita jalkapohjiin, jotka kummallisella tavalla auttavat imemään kehon lämpöä ja alentamaan kuumetta. Viipaleet olisi korvattava muilla, kun ne on lämmitetty.
Muista, että jos lämpötila on korkeampi kuin 39 º tai jos kuume ei laske 24 tai 48 tunnin kuluttua kaikista toteutetuista toimenpiteistä, on tärkeää nähdä asiantuntija.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti