Chia on muodikas ruoka, siemen täynnä etuja, joita esiintyy yhä enemmän laihtumiseen ja myös kasvisruokavalioon. Mutta vaikka se on luonnollinen valinta, josta jokainen puhuu ihmeitä, totuus on, että siemenellä on myös vasta-aiheita ja tapauksia, joissa se ei ole kätevää kuluttaa sitä, koska toisin kuin tavallisesti, se voi olla haitallista meille. Jos haluat tietää lisää tästä aiheesta, lue lisää, koska comissa selitämme, mitkä ovat kontraindikaatiot chían ottamisesta .

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitkä ovat valkosipulin vasta-aiheet?

Chian edut terveydellemme ovat monet, sillä joillekin ihmisille on yksi parhaista siemeniä, joita voimme löytää, mutta se ei ole kätevää kuluttaa sitä kaikissa tapauksissa.

Chia on vasta-aiheinen potilaille, joilla on tiettyjä suoliston ja mahalaukun olosuhteita, minkä vuoksi sitä ei suositella, jos:

• Usein ripuli, koska se on hyvin rikas kuitutuote.
• Juuri kuitujen määrän vuoksi divertikuloosista kärsiville potilaille, joilla on usein ripuli, niillä, jotka kärsivät suoliston okkluusiosta, sekä niille, joilla on äskettäin ollut suolen tai mahalaukun leikkaus, on vältettävä tämä ruoka.

2

Chia-siemenillä on etujaan verenpaineen alentamisominaisuuksia, joten alhaisesta verenpaineesta kärsivät potilaat eivät saisi käyttää chiaa usein tai voisivat edistää tätä tilaa. Samoin, jos otat lääkkeitä korkean verenpaineen vuoksi, on suositeltavaa kuulla lääkäriltäsi tämän ruoan saannista.

3

Omia 3 -sisällönsä ansiosta chia-siemenet ovat erinomainen luonnollinen antikoagulantti, joka parantaa merkittävästi sydämemme terveyttä. Ne ovat kuitenkin vasta-aiheisia kaikille potilaille, jotka nauttivat antikoagulantteja, mukaan lukien aspiriini, koska ne voivat tehostaa sen vaikutusta. Ei myöskään ole suositeltavaa kuluttaa niitä ennen kirurgista toimenpidettä, jotta vältetään liiallinen veren hyytyminen.

4

Chia on liittolainen verensokeritason alentamiseksi, sillä se on yleinen etu ruokaa diabeetikoille. Tästä huolimatta diabeteksen lääkitystä käytettäessä on otettava erittäin paljon huomioon, koska vaikutukset voivat lisääntyä. Ota se maltillisesti ja jos sinulla on epäilyksiä, ota yhteys lääkäriisi.

5

Ihmisille, jotka ovat allergisia pähkinöille ja siemenille, pitäisi yrittää chiaa pienessä määrin ennen sen nauttimista usein, koska on mahdollista, että niillä voi olla myös allergisia reaktioita tähän siemeniin.

6

On myös suositeltavaa imeä chia ennen sen käyttöä mihinkään valmisteeseen, jolloin siemenet imevät nestettä vedestä, johon liotat sen, estäen sen laajentumasta vatsaan tai ruokatorven alueelle.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.