Mitkä ovat ruskean sokerin ominaisuudet

Me kaikki tiedämme, että ruskea sokeri on paljon terveempää kuin valkoinen sokeri . Mutta miksi? Mitkä ovat niiden ominaisuudet ja miksi niiden kulutusta suositellaan? Kerromme teille joitakin kiinnostuneita asioita, joita et ehkä tiedä tästä tuotteesta. Joten huomaa, mitkä ovat ruskean sokerin ominaisuudet . Yllätämme teidät!

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitkä ovat laitteen ominaisuudet?

Ruskean sokerin ominaisuuksiin kuuluvat mineraalit, kuten kalium, rauta, magnesium ja kalsium. Tämä johtuu melassista (sokeriruo'on hunajasta), joka sisältää ruskeaa sokeria, mikä asiantuntijoiden mukaan on 5–10%. Näiden mineraalien määrät ovat kuitenkin niin pieniä, että emme voi pitää ruskeaa sokeria täydellisenä ruokana, koska kehomme tarvitsee paljon enemmän mineraaleja.

2

Muut ruskean sokerin ominaisuudet ovat A-, B-, C-, D- ja E-vitamiini. Vaikka kuten edellä mainitsimme, tämän ruoan sisältämät vitamiinit ovat hyvin pieniä, eivätkä ne aina riitä vastaamaan kehomme tarpeisiin. Jotta saataisiin hieman ajatusta, ruskeaa sokeria on esimerkiksi 0, 01 mg. B1-vitamiinia. Eli hyvin harvat vitamiinit ...

3

Olet varmasti myös yllättynyt siitä, että ruskea sokeri sisältää kuituja ja aminohappoja. Ruskean sokerin ominaisuudet, jotka tekevät siitä paljon terveemmän vaihtoehdon kuin valkoinen sokeri.

4

Ja varmasti tiedät myös, että tällainen sokeri sisältää hiilihydraatteja, vaikkakin pieninä määrinä. Oletko unohtanut jotain tärkeää? Tässä tapauksessa älä unohda kommentoida artikkelissamme, mitä muita ruskean sokerin ominaisuuksia tiedät?

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

 

Jätä Kommentti