Akne on ihosairaus, joka on hyvin yleinen murrosiässä, mutta se voi esiintyä myös aikuisuudessa, ja useimmissa tapauksissa se johtuu kehon hormonaalisesta epätasapainosta, kuten raskauden aikana annetuista. tai kuukautiskierron aikana. Kun akne on hormonaalista alkuperää, se ilmenee yleensä syvällä, kystisellä ja melko herkällä kosketukselle, jota useimmiten nähdään poskilla ja leukalinjalla. Dermatologisen hoidon aloittamisen lisäksi, jos akne on erittäin voimakas, on myös mahdollista torjua sitä joidenkin luonnollisten hoitojen ja hyvän hygieniahoidon avulla. Kiinnitä huomiota tähän artikkeliin, jossa paljastamme, miten hormonaalinen akne poistetaan luonnollisesti.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten poistaa akne-paikkoja luonnollisesti

Syyt hormonaalisen akne

Monissa tapauksissa akneen pääasiallinen laukaisu on kehon hormonaalinen epätasapaino, joka yleensä tapahtuu joissakin erityisissä elämänvaiheissamme, ja muun muassa voi aiheuttaa näppylöitä ja epätäydellisyyttä. Katsotaanpa seuraavaksi mitä hetkiä tällainen akne on yleisempi:

• Pubertraatio: vaihe, jossa tapahtuu monia hormonaalisia muutoksia, ja siksi iho erittää suuremman määrän rasvaa. Viljat näkyvät useammin kasvojen T-vyöhykkeellä, jossa on enemmän talirauhasia.
• Raskaus: Raskauden aikana naisten elimistössä tapahtuu tärkeitä hormonaalisia muutoksia, jotka voivat lisätä talirauhasen tuotantoa ja aiheuttaa akne-breakouteja muiden dermis-muutosten, kuten pisteiden ja venytysmerkkien lisäksi.
• Menstruatiot: näet pimplesin esiintymisen leuan ja leukan alueella, mikä tapahtuu, koska sääntöjen aikana hormonit toimivat suoraan ihon pinnalla.
• Stressi: stressi vaikuttaa suoraan androgeenisiin hormoneihin, mikä aiheuttaa suuremman sebumin tuotannon ja talirauhasen tulehduksen.
• Otetaan suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet.
• Erityinen hormonaalinen häiriö, kuten polysystinen munasarjasyndrooma (PCOS).

Ihon puhdistus ja hygienia akneilla

Ennen kuin käytät hormonaalisen aknen luonnollista hoitoa, on erittäin tärkeää, että kiinnität huomiota ihon asianmukaiseen puhdistukseen, jotta vältytään siitä, että viljan puhkeaminen pahenee rasvan tai lian ylimäärän vuoksi. On olemassa joitakin perussääntöjä, jotka on otettava huomioon, kun puhdistat kasvot akneilla, ja nämä ovat seuraavat:

• Puhdista kasvojen iho kahdesti päivässä, kerran aamulla ja kerran yöllä, jotta kaikki kertynyt lika ja rasva sekä meikkiä jäävät pois.
• Käytä sopivia puhdistusaineita: voimakkaan akneen yhteydessä on käytettävä ihotautilääkärin suosittelemaa akne-voidetta; Jos akne on lievempi, erityinen puhdistusgeeli rasvaiselle tai akne-vapaalle iholle voi olla hyödyllistä, ilman öljyjä, vesipohjaisia, alkoholittomia ja hajusteettomia ja ei-haitallisia.
• On olemassa luonnollisia saippuoita, jotka ovat myös hyvä vaihtoehto pestä kasvosi aknein, kuten vihreää teetä, kaurapuuroa, vihreää savea, kookos-, teepuu- tai aloe-saippuaa. Seuraavassa artikkelissa esitellään, miten saippua tehdään kotiin akne.
• Käytä aina lämmintä tai kylmää vettä, varsinkin kuumaa vettä.
• Poista puhdistusvoide aina vedellä.
• Kuivaa iho hieman koskettamalla ja koskaan hankaa karkeasti tai hankaa pyyhettä kasvoja vasten.

Tämän lisäksi, jos yleensä täytät, suosittelemme, että otat huomioon myös artikkelissa mainitut neuvot Miten korvata, jos minulla on akne, joten voit katsoa kauniimmin ja pitää ihosi terveenä samanaikaisesti.

Taistele hormonaalinen akne aloe veralla

Yksi parhaista keinoista poistaa hormonaalinen akne luonnollisesti on käyttää aloe vera tai aloe vaikuttaa iholle. Tämän kasvin edut tämän ihosairauden parantamiseksi ovat laajat ja niiden kiristävät, uudistavat ja supistavat vaikutukset erottuvat toisistaan. Tämä johtaa rasvan vähenemiseen ihossa, rakeiden nopeampaan turpoamiseen ja vaurioituneiden kudosten korjaamiseen, mikä myös estää arpia tai merkkejä.

hoito

Tarvitset vain vähän aloe vera -geeliä, joka on joko otettu suoraan apteekista ostetusta aloe- tai voidemehusta, ja levitä sitä iholle puhtaalla akneella, jolloin se toimii vähintään 20 tai 30 minuutin ajan.

Iltaöljy, säätelee hormoneja

Iltaöljy on epäilemättä yksi suurista luonnollisista tuotteista, joita voidaan käyttää erityisesti hormonaalisen akneen torjumiseksi. Syynä tähän on se, että öljyllä on monia etuja naisten terveydelle, mukaan lukien ne, jotka liittyvät hormonaaliseen säätelyyn. Pääosin linolihapon ja gamma-linolihapon sisällön ansiosta se säätelee hormonaalista järjestelmää ja on erinomainen luonnollinen hoito premenstruaalisen oireyhtymän ja vaihdevuosien oireiden lievittämiseksi ja parantamiseksi. Siinä korostetaan myös sen akne-vastainen toiminta, joka vähentää sebumin liiallista tuotantoa, vähentää jyvien tulehdusta ja estää uusien epäpuhtauksien esiintymisen.

hoito

Voit levittää iltaohutöljyä suoraan iholle tai laimentaa tämän nesteen tavalliseen akne-kermanvalmistukseen tehostaaksesi sen vaikutuksia. Toinen vaihtoehto on sisällyttää iltaohutöljyn kapselit tavanomaiseen ruokavalioon; yleinen annos vaihtelee välillä 4 - 8 grammaa päivittäin jaettuna useilla annoksilla, vaikka on aina suositeltavaa noudattaa pakkausselosteen ohjeita tai lääkärisi tai ravitsemusterapeutin ohjeita. Seuraavassa artikkelissa näet yksityiskohtaisemmin Miten ottaa illan herkku akneille.

Teepuuöljy, hyvä antibakteerinen ja antiseptinen

On myös mahdollista käyttää teepuuöljyä hormonaalisen akneen luonnollisena hoitona, jolla on voimakkaita antibakteerisia, antiseptisiä, anti-inflammatorisia ja parantavia ominaisuuksia. Itse asiassa se tarjoaa uskomattomia tuloksia tämän tilan paranemiseen, jota voidaan verrata monien ihotautilääkkeiden ominaisuuksiin. Se estää bakteerien lisääntymisen ihossa, avaa huokoset, vähentää jyvien turvotusta ja mahdollistaa vaurioituneen ihon elpymisen ja parantumisen paljon nopeammin.

hoito

Laimennetaan noin 5 tippaa teepuun eteeristä öljyä 1/2 kupillisessa vedessä ja kun seos on valmis, levitä se puhtaalle iholle puuvillapatjan avulla. Anna tuotteen kuivua itsestään yön yli. Seuraavana päivänä huuhtele runsaalla lämpimällä tai kylmällä vedellä.

Vihreä tee, erinomainen luonnollinen antibakteerinen

Jos puhumme hormonaalisen aknen luonnollisista korjaustoimenpiteistä, emme voi mainita vihreää teetä, koska tämä suosittu infuusio aiheuttaa myös antibakteerisen vaikutuksen iholle levittämisen lisäksi hormonaalisen aktiivisuuden säätämisen edistämiseksi ja että epätasapaino esiintyy talirauhasen tuotannossa, mikä pitää ihon vapaana jyvistä ja muista puutteista.

hoito

Sinun tarvitsee vain valmistaa vihreän teen infuusio ja odota, että se jäähtyy. Levitä se sitten alueille, joissa on enemmän jyviä, käyttämällä puuvillakiekkoa. Jos lisäät tähän infuusioon 1 ruokalusikallista omenaviinietikkaa, lisäät sen tehokkuutta.

Maski hunajaa ja sitruunaa akne

On myös hyviä kotitekoisia naamioita, joita voit valmistaa yksinkertaisten ainesosien avulla hormonaalisen aknen poistamiseksi luonnollisesti. Tässä tapauksessa ehdotamme hunajaa ja sitruunaa, koska molemmat ovat hyviä akne-tuotteita. Hunaja puhdistaa ihon syvästi, vähentää epäpuhtauksia ja antaa hydratoitumisen, kun taas sitruuna on suuri luonnollinen astringentti, joka vähentää rasvaa, kuivuu pimples nopeasti ja estää akne-merkit.

hoito

Sekoita 2 ruokalusikallista hunajaa 1/2 ruokalusikallista tuoretta puristettua sitruunamehua ja levitä puhtaaseen ihoon, jätä se 30 minuuttia.

Tutustu lisää resepteihin, kuten tämä, tutustu artikkeliin Miten tehdä kotitekoisia naamioita hoitoon akne.

Panimon hiiva, luonnollinen hormonaalinen säätelijä

Panimohiiva on täydellinen hormonaalisten jyvien eliminoimiseksi ja voittaakseen taistelun tähän ihoherkkyyteen kerran, sillä sen edut ovat kaksinkertaiset. Toisaalta se on hyvin runsaasti sinkkiä, joka on mineraali, joka auttaa säätelemään hormonaalista järjestelmää ja joka edistää hormonien, kuten kilpirauhasen, progesteronin ja testosteronin synteesiä. Toisaalta sillä on mielenkiintoisia ominaisuuksia iholle, koska se regeneroi ja auttaa ihoa uudistumaan täysin sisimmistä kerroksistaan.

hoito

Voit sisällyttää panimon hiivan ruokavalioon luonnollisena täydennyksenä ostamalla apteekeissa tai herbalisteissa saatavilla olevat kapselit tai hankkimalla sen jauheena ja lisäämällä sen resepteihisi.

Toisaalta voit tehdä kotitekoisen anti-akne-maskin lisäämällä 2 pientä lusikaa panimohiivaa 1 kupilliseen kiehuvaa vettä ja lisäämällä noin 10 tippaa sitruunamehua. Kun se on kylmä, levitä se iholle ja anna sen vaikuttaa 20 - 30 minuutin kuluttua.

Ruoka hormonaalisen aknen poistamiseksi

Hormonaalisen akneen tehokkaan torjumiseksi ja ihon paranemisen edistämiseksi on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota päivittäiseen ruokavalioon, koska on olemassa tiettyjä ainesosia, jotka voivat auttaa pimppien poistamisessa nopeammin ja toiset, mikä voi päinvastoin aiheuttaa uusien versojen ulkonäkö ja pahentaa iholla jo esiintyviä puutteita. Huomioi tärkeimmät ruokavalion suositukset hormonaalisen akneen torjumiseksi:

• Noudata tasapainoista ja terveellistä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
• Sisällytä ravintoaineita, kuten omega 3, beetakaroteeni, sinkki ja vitamiinit B6 ja C päivittäiseen ruokavalioon.
• Juo runsaasti vettä päivän aikana.
• Vältä rasvojen tai monien sokerien sisältävien elintarvikkeiden sekä ylimääräisten punaisen lihan ja täysmaitotuotteiden kulutusta. Selvitä seuraavassa artikkelissa, jotka ovat akneja tuottavia elintarvikkeita ja että sinun pitäisi välttää joka tapauksessa.
• Rajoita juomien kulutusta kofeiinilla ja alkoholilla.