Miten hoitaa lievä akne

Akne on ihosairaus, joka voi vaikuttaa kaikenikäisille ihmisille, joskus joskus lievä, kohtalainen ja toisaalta vakava. Jälkimmäisessä tapauksessa se voi olla hyvin pysyvä ja vaikea hoitaa, mutta jopa lievimmissä tapauksissa akne voi vaikuttaa potilaan itsetuntoon ja aiheuttaa ongelmia heidän jokapäiväisessä elämässään. Jos haluat tietää, miten torjua tätä ihosairautta ja ehkäistä suuria ongelmia, kiinnitä huomiota seuraavaan artikkeliin, jossa näytämme, miten lievää akneä hoidetaan.

Tarvitset:
  • Kasvojen puhdistusaine
  • Puhdista pyyhe
Saatat myös olla kiinnostunut: Miten poistaa akne taaksepäin Vaiheet seurata: 1

Lievä akne on ominaista pienentyneen ja kohtalaisen pimples tai pimples ulkonäön ja monissa tapauksissa se voi pudota ilman suurta lääketieteellistä hoitoa yksinkertaisesti seuraamalla joitakin vinkkejä päivittäisessä puhdistusrutiinissa ja muuttamalla tiettyjä elämäntapamuotoja. Silti on aina suositeltavaa kuulla ihotautilääkäriä, jotta tiedät tarkalleen, tarvitaanko ajankohtaisia ​​tuotteita tai lääkkeitä, kuten paikallisia retinoideja, bentsoyyliperoksidia, atselaiinihappoa tai mikrobilääkkeitä.

2

Akneen paikallisen kosteusemulsioiden lisäksi on tärkeää korjata kasvosi päivittäinen puhdistus. Sinun täytyy hankkia pehmeä ja erityinen kasvojen puhdistusaine, jotta huokoset voidaan avata, nopeuttaa ihosolujen vapautumista ja vähentää sebumin tuotantoa. Akne nahat tulee puhdistaa kahdesti päivässä, kerran aamulla ja kerran yöllä poistaa kaikki bakteerit, jotka aiheuttavat ulkonäkö pimples. Puhdistus on tehtävä lämpimällä vedellä ja ei missään tapauksessa kuumana, koska jälkimmäinen kuivuu edelleen ihoa. Ole myös varovainen ja älä hiero kasvojasi voimakkailla tai äkillisillä liikkeillä.

3

Kun kasvojen puhdistus on päättynyt, iho on kuivattava pyyhkeellä, joka on täysin puhdas ja jota ei ole käytetty aikaisemmin; On erittäin tärkeää, ettet yritä jakaa henkilökohtaista hygieniaa. Sitten voit käyttää akneen hoitoon käytettävää ajankohtaista kosteusemulsiota tai sitä, että ihotautilääkäri on suositellut.

4

Yleensä akneja kärsivillä naisilla on suositeltavaa pidättäytyä soveltamasta meikkiä päivittäin, koska tiettyjen kosmeettisten valmisteiden käyttö voi pahentaa tilaa. Nyt jos haluat peittää kasvojen epätäydellisyydet, sinun tulee käyttää hypoallergeenista meikkiä, joka ei ole comedogenic ja joka suojaa ihoa ulkoisista epäpuhtauksista. Etsi aina laadukasta kosmetiikkaa ja näet, miten ihosi kiittää sinua pitkällä aikavälillä ja näyttää paljon terveellisemmältä. Älä unohda poistaa meikkiä heti, kun tulet kotiin ja puhdistat ihosi, kuten edellisissä vaiheissa selitettiin.

5

Näiden hygieniatoimenpiteiden lisäksi on suositeltavaa seurata terveellistä ja terveellistä ruokavaliota, sillä se voi antaa iholle vitamiineja ja ravintoaineita, joita se tarvitsee elpymään nopeammin. Akne-oireiden torjumiseksi tarvitaan runsaasti vihanneksia ja hedelmiä sisältävää ruokavaliota sekä ainesosia, jotka tarjoavat omega-3: a, beetakaroteenia, B6-vitamiinia ja sinkkiä. Hydratoitumisen pysyminen juomalla vähintään 1, 5 tai 2 litraa vettä päivässä on myös tärkeää parantaa ihon ulkonäköä sisältä.

Päinvastoin, niitä elintarvikkeita, joissa on runsaasti rasvaa, kofeiinia ja alkoholia, on vältettävä muun muassa artikkelissa, mitä elintarvikkeita valmistetaan akneista.

6

Lievän akneen hoidon aikana on suositeltavaa välttää tiloja, joissa iho on täysin alttiina savulle, pölylle, lialle jne., Koska nämä ulkoiset aineet tunkeutuvat pinnalliselle kerrokselleen, aiheuttavat uusia epäpuhtauksia ja pahentavat jo olemassa.

7

Muita ohjeita, jotka noudattavat ihon ulkonäköä ja tekevät akneista häviävät, ovat seuraavat:

  • Älä kosketa kasvojasi jatkuvasti ja yritä pestä kädet aina, kun et voi siirtää mikrobit ja bakteerit käsistäsi kasvoillesi.
  • Älä purista, räjähtää tai aloita mitään näppylää tai näppylää; tämä jättää arpia ja marakoja iholle. Anna niiden kuivua ja valua itsestään.
  • Vältä voiteiden ja rasvojen kosmeettisten valmisteiden käyttöä.
  • Yritä olla käyttämättä hiuksiasi kasvoillasi.
  • Vähennä suoraa altistumista ihosi auringolle.

Jos haluat myös tietää, miten käsitellä lievää akneä käyttämällä luonnollisia korjaustoimenpiteitä, älä missaa artikkelia Miten käsitellä ihon aknea kotona korjaustoimenpiteillä.

 

Jätä Kommentti