Venytysmerkit ilmenevät, kun kuidut, jotka antavat kollageenin ja joustavuuden ihon rikkoutumiseen, johtuvat yleensä äkillisestä painonmuutoksesta tai äkillisestä ihottumasta. Suurin osa naisista kärsii heistä joko nuoruuden, raskauden tai imetyksen aikana tapahtuneen ruumiinmuutoksen seurauksena. Kun ne ilmenevät, niiden poistaminen ei ole helppo tehtävä, mutta niiden ulkonäön välttäminen on paljon helpompaa. Siksi .com: ssä selitämme, miten estetään venytysmerkit .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miksi minulla on venytysmerkkejä Seuraavat vaiheet: 1

Terveellisen ja tasapainoisen painon säilyttäminen on yksi parhaista tavoista estää venytysmerkkejä. Ruokavaliot, jotka lupaavat liikaa laihtumista, ovat usein vastuussa venytysmerkkien esiintymisestä ihollamme.

Sellaisissa olosuhteissa kuin raskaus, jossa painonnousu on väistämätöntä, muut suositukset tulisi ottaa käyttöön.

2

On välttämätöntä pitää iho hyvin hydratoituna, käyttämällä voiteita, joissa on vitamiineja, öljyjä ja ravinteita, jotka estävät kuivuuden ja auttavat meitä pitämään sen hyvässä kunnossa. Tämä takaa myös sen joustavuuden ja estää venytysmerkkien ulkonäön.

Tämä suositus on erittäin tärkeä yleensä, mutta erityisesti raskauden aikana, kuten vatsa, vyötärö ja rinnat.

3

Myös hydraation on oltava sisäinen. Juominen vähintään 1, 5 litraa vettä päivässä on erittäin tärkeää, jotta ihomme pysyy hyvässä kunnossa, estetään kuivuminen ja estetään venytysmerkkien muodostuminen.

4

Kun kosteusvoiteita käytetään, stimuloi ihoa hieronnalla alueella edistääkseen verenkiertoa ja parantamalla imeytymistä. Lisäksi ruoka on myös tärkeää, sinun on otettava tasapainoinen ruokavalio ja kuluttava elintarvikkeita, jotka auttavat kollageenin valmistuksessa, suurissa liittolaisissa kauneudellesi ja ihosi terveydelle.

5

Huolehdi ihostasi, jotta vältät altistumisen auringolle ilman suojaa . Tämä suosii ihon kuivumista ja yhdessä huonojen ruokailutottumusten ja jatkuvan painonmuutoksen kanssa saattaa aiheuttaa venytysmerkkejä iholle. Käytä aina aurinkovoidetta ja valitse oikea suojakerroin ihon sävylle.

6

On myös suositeltavaa ylläpitää hyvää verenkiertoa . Voit tehdä tämän välttäen tiukkoja vaatteita, valita housujen ja rintaliivit, jotka ovat oman kokoisia, ja harjoittele usein liikuntaa.

Kaikki nämä suositukset auttavat sinua säilyttämään kauniin, venyttämättömän ihon .