Polvikipu on hyvin yleinen oire monilla ihmisillä, se voi aiheuttaa muun muassa huonon eleen, urheiluvamman tai vakavampia tiloja ja sairauksia, kuten jännetulehdusta, niveltulehdusta tai nivelrikon. Polvet, jotka tukevat kaikenlaista liikettä ja kehon painoa, ovat yksi kärsivällisimmistä kärsimyksistä, mikä pahenee iän myötä, koska he kärsivät huomattavasta luonnollisesta kulumisesta . Lääketieteellisten hoitojen lisäksi, joita meidän on noudatettava tiukasti polvilleen vaikuttavien ongelmien ratkaisemiseksi, voimme myös turvautua tiettyihin vaarattomiin menetelmiin, jotka auttavat meitä lievittämään polvikipua luonnollisesti . Näytämme teille tehokkaimman tässä artikkelissa.

Saatat myös olla kiinnostunut: Polven kipu syistä portaita ylös ja alas Portaat seuraavat: 1

Erittäin suosittu ja tehokas menetelmä polvikipujen lievittämiseksi luonnollisesti on kylmyys nivelessä, varsinkin kun se on tulehtunut iskun tai jännetulehduksen takia. Tätä varten voit käyttää jääpakkauksia ja jopa kylmiä pakkauksia, mutta älä koskaan käytä jäätä suoraan iholle. On tärkeää, että käytät sitä pyyhkeellä tai kankaalla ja vältät sen olevan suorassa kosketuksessa ihon kanssa.

2

Myös kroonista polvikipua sairastavat potilaat, joilla ei ole tulehdusta, saavat helpotusta alueelta lämmön levittämisellä . Käytä kuumaa vettä sisältävää pulloa, kuumaa puristinta ja jopa sähkömattoa, jos näin on.

3

Toinen vaihtoehto polvikipujen lievittämiseksi on tehdä hellävaraisia ​​hierontoja kivuliaalla alueella käyttäen oliiviöljyä . Tämä kultainen neste on yksi parhaista luonnollisista tulehdusaineista, ja lisäksi se edistää verenkiertoa. Voit kokeilla sitä hieronnalla oliiviöljyllä kahdesti päivässä, aamulla ja yöllä. Tee se pyöreillä liikkeillä ja pehmeällä alueella, jossa tunnet kipua.

Kookosöljyllä on myös tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka tehokkaasti lievittävät nivelkipuja. Kuumenna puoli kupillista kookosöljyä, kunnes se on lämmin ja hiero varovasti polvilla.

4

Myös toinen erinomainen luonnollinen anti-inflammatorinen aine on kaali lehtiä . Itse asiassa niitä käytetään kylpyhuoneissa ja kuumissa huokosissa kaikenlaisten ulkoisten tulehdusten lievittämiseksi. Voit hakea polvilleen vain murskata ne etukäteen ja sijoittaa ne liitoksen päälle, joka peittää alueen siteellä tai pitämällä ne polvituulella.

5

Monet luonnolliset yrtit tarjoavat erittäin voimakkaita lääketieteellisiä ominaisuuksia nivelkipujen lievittämiseksi ja niiden joukossa polvikipu. Kaiken kaikkiaan korostamme inkiväärin ja kamomillan suurta anti-inflammatorista vaikutusta. Älä epäröi, valmistellessasi ja ottaessasi päivittäistä infuusioa näistä yrtteistä, ne muodostavat suuren osuuden terveyshyötyistä yleensä.

6

Näiden luonnollisten korjaustoimenpiteiden lisäksi polvikipujen lievittämiseksi on myös tärkeää suorittaa matalat vaikutukset . Se auttaa vähentämään nivelten epämukavuutta, kunhan se ei ole liian voimakas. Miellyttävien jalkineiden käyttö on toinen harkittava toimenpide, koska kehon paino on edullista jakaa ja polvet vähentää stressiä.

7

Muista, että ensinnäkin on tärkeää mennä lääkäriin tai ortopediseen kirurgiin, jos polven kiput ovat toistuvia ja voimakkaita. On tarpeen tutkia tapauksemme ja määrätä sille sopivin hoito.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.