Aromaterapia on hyvin vanha terapeuttinen hoito, jonka avulla eri kasveista uutettuja luonnollisia eteerisiä öljyjä pyritään parantamaan terveyttä ja yleistä hyvinvointia. Öljyillä on useita erittäin hyödyllisiä ominaisuuksia sekä fyysisten vaivojen että emotionaalisten ongelmien hoitoon, ja niiden tehokkuus riippuu siitä, miten öljyt käytetään. Tässä artikkelissa näytämme, miten aromaterapiaa käytetään niin, että tiedät, miten voit hyödyntää tätä upeaa tekniikkaa.

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitkä ovat aromaterapian edut?

Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää eri menetelmien mukaisesti, joten aromaterapiahoidot vaihtelevat, ja niillä on erilaiset vaikutukset kehomme. Silti sinun pitäisi tietää, että kaikki ne ovat erittäin hyödyllisiä, katsotaanpa ne.

2

Aromaterapiaa käytetään inhalaation kautta, joka voidaan tehdä eteeristen öljyjen suoralla aspiraatiolla. Yleisin tapa suorittaa se on höyrystämällä, laimentamalla muutama tippa eteeristä öljyä kuumassa vedessä. On hyödyllistä saavuttaa ennen kaikkea parempi emotionaalinen hyvinvointi ja hengityselinten tunteiden hoito, kuten astma, vilustuminen, keuhkoputkentulehdus jne.

3

Eteerisiä öljyjä voidaan myös levittää iholle, joten aromaterapiahoidot hieronnalla ovat hyvin yleisiä. Kun iho läpäisee ihon kudoksia, voidaan saada useita vaikutuksia, koska suuri osa öljyistä sisältää rauhoittavia, rentouttavia ja muita stimuloivia ominaisuuksia. On tärkeää ottaa huomioon, että jotkut eteeriset öljyt ovat liian voimakkaita ja että ne on laimennettava aiemmin muiden kasviöljyjen kanssa.

4

Ja jos haluamme hyödyntää aromaterapian edut mahdollisimman miellyttävällä ja miellyttävällä tavalla, mikä parasta lisätä pari tippaa eteeristä öljyä kylpyhuoneeseen. Aromaterapia-ammeilla, kun taas eteeriset öljyt tunkeutuvat ihoon, hengitämme höyryä, joka on kaksinkertaisen hyödyllinen. Kokeile sitä, rakastat kokemusta!

5

Kun haluamme kyllästää ja tunkeutua ympäristöön, jossa on tietty aromi, voimme valita, että saamme sille kutsutun diffuusorin . Näissä laitteissa on vesisäiliö, johon lisätään eteerisen öljyn tippoja ja jotka ovat vastuussa aromin levittämisestä koko huoneeseen . Niinpä ilmaa uudistetaan ja päivitetään samalla kun se on hyödyllinen hengitysvaikeuksia sairastaville.

6

Toinen tapa hyötyä aromaterapiasta on levittää eteerisiä öljyjä kuumilla tai kylmillä kompresseilla . Ne liotetaan liuokseen, joka on aiemmin valmistettu vedellä ja eteerisellä öljyllä ja joita käytetään lihaskipujen, päänsärkyjen ja rentouttavien aineiden rauhoittamiseen.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.