Jokainen, joka on kokenut, tietää, että syöminen ilman nälkää on yksi pahimmista tunteista, joita sinulla voi olla. Meidän on syytä syödä ja jos ruokavaliomme ei riitä, se vaikuttaa terveydentilaan ja energiaan, mutta mitä tapahtuu, kun et tunne syömistä?

Ruokahaluttomuuden syyt voivat olla monia, yksinkertaisista siirtymävaiheista vakaviin terveysongelmiin, siksi on tärkeää kuunnella omaa kehoa ja nähdä, esiintyykö mitään oireita, jotka voivat auttaa sinua tietämään, mitä sinulle tapahtuu. Tällä hetkellä seuraavassa artikkelissa selitämme, miksi en tunne syömistä .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miksi nälkäisin syömisen jälkeen

Infektion ruokahaluttomuus

Kaikilla virus- tai bakteeri-infektioilla voi olla ruokahaluttomuus. Hyvin tavallisissa esimerkiksi flunssan oireissa havaitaan, ettei halua syödä. Fyysisten muutosten vuoksi, joita sairas ihminen kokee: yskä, väsymys, raskaus, nivelkipu ja kuume, syntyy heikkous, joka ilmenee ruokahaluttomuuden kautta.

Onneksi tämä on tilapäinen tilanne, kun elin taistelee tarttuvia aineita vastaan ​​ja voittaa tartunnan, kun tilanne palaa normaaliksi sekä halu syödä.

Ahdistuksen puute

Kun joku on ahdistunut, on tavallista, että siihen liittyy joko syömisen halu tai ruokahaluttomuus. Olkoon niin, että molempien sairauksien alkuperä on puhtaasti emotionaalinen. Jotain samanlaista tapahtuu niissä ihmisissä, jotka ovat kärsineet viimeaikaisesta tappiosta, jotka kohtaavat monimutkaisia ​​hetkiä tai elävät stressiä.

Tämä johtuu siitä, että sama aivojen alue, joka säätelee tunteita, tekee niin nälän tai seksuaalisen impulssin avulla. Tämä aivojen osa, jota kutsutaan hypotalamukseksi, on liian kiireinen yrittäessään palauttaa muuttuneet tunteet niin, että se jotenkin menettää hallinnan muiden toimintojensa suhteen.

Alla voit lukea artikkelimme siitä, miten voittaa ahdistusta.

Ikääntyneiden ruokahaluttomuus

Tietyssä mielessä tämä osa on melko sidoksissa edelliseen. Jotkut ikääntyneet ihmiset, joko tylsyyden, stressin tai vain aineenvaihdunnan muutoksen kautta, alkavat vähitellen menettää ruokahaluaan. Amerikan terveysinstituutti on tehnyt useita tutkimuksia tältä osin ja on tullut siihen tulokseen, että ongelman vakavuus on se, että suurimmalla osalla tapauksista perhe ja lähialueet eivät ole tietoisia siitä, kunnes se on jo kehittynyt, kun ensimmäiset aliravitsemuksen ja dehydraation oireet näkyvät.

Seuraavassa artikkelissa selitetään, miten hoitaa ikääntynyt henkilö, jotta tällaiset komplikaatiot eivät näy.

Ruokahalun ja syövän puute

Ei kaikissa tapauksissa, mutta ruokahalun muutokset ovat yksi tavallisimmista oireista syöpäpotilaiden ja myös kemoterapiaa saavien joukossa. Tapauksesta riippuen se voi olla eri vakavuutta, tuntuu kyllästyneeltä vähemmän ruokaa ja nälän menettämiseen kokonaan. Näiden tilanteiden ongelmana on, että painon menetys tai se, että keho ei ime tarvittavia ravintoaineita, voi johtaa hoidon keskeyttämiseen ja jopa taudin komplikaatioihin.

Jos näin on, on välttämätöntä, että kuulet lääkärisi tiimiin tarkan syyn löytämiseksi, ja voit syödä niin kuin sinun pitäisi, koska jos ravinto ei ole riittävä, on todennäköistä, että elpyminen hidastuu.

Ruokahaluttomuus raskauden aikana

Raskaana olevista naisista ruokahaluttomuus on normaalia ja normaalia. Vaikka ravitsemus on keskeinen tekijä sikiön kehityksessä ja elintärkeä molempien terveydelle, ruokahaluttomuus voi vaikeuttaa tasapainoista ruokavaliota ja antaa kaikki elimistön tarvitsemat ravintoaineet.

On olemassa erilaisia ​​syitä, jotka tekevät raskaana oleville naisille halua syödä, mutta niiden joukossa erottuu gonadotropiinin, raskauden hormonin ja mahalaukun lihaskuntojen lisääntyminen, mikä aiheuttaa ummetusta ja muita olosuhteita.

Ensimmäisen syyn vuoksi gonadotropiinin lisääntyminen aiheuttaa muutoksia naisen kehossa, kuten oksentelu ja pahoinvointi, jotka tekevät hänen ruokahalunsa häviävän. Sen vaikutus voidaan havaita lähinnä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana.

Miksi en ole nälkäinen? Muut syyt

Sen lisäksi, mitä olemme jo kertoneet teille, on muitakin sairauksia ja sairauksia, jotka sisältävät ruokahaluttomuuden oireiden joukossa.

• munuaisten vajaatoiminta
• sydämen vajaatoiminta
• maksatulehdus
• HIV
• hypotyreoosi

Systeemisten olosuhteiden lisäksi on olemassa tiettyjä elämäntapoja tai ulkoisia elementtejä, jotka voivat johtaa siihen, että et ole nälkäinen:

• Lääkkeiden, kuten kokaiinin, amfetamiinien tai heroiinin, kulutus.
• Antibioottien kaltaisten lääkkeiden kulutus.
• nestehukka

Miten torjua ruokahaluttomuutta

Jos jonkin ajan kuluttua syödäsi ei parane ja olet menettämässä painoa, sinun pitäisi käydä lääkärissä diagnosoitaaksesi sairauden syyn ja suunnitella asianmukaisen hoidon tapauksellesi. Täällä annamme sinulle joukon vinkkejä, jotta tiedät mitä tehdä syödäsi :

• Ajattele ruokaa lääkkeenä, joka parantaa sinua.
• Älä koskaan ohita aamiaista.
• Tee pieniä aterioita, mutta usein.
• Syö asioita, jotka on helppo sulattaa, mutta jotka tarjoavat kaloreita, kuten jogurttia, keittoja tai hyytelöitä.
• Jos syöt lihaa, lisää kastikkeita, käytä voita, maitoa ja öljyjä, jotka lisäävät kaloreita.
• Luo riittävä ympäristö, joka on sinulle miellyttävä.
• Syö aina yrityksessä.
• Syö muiden perheenjäsenten yrityksessä.
• Sen sijaan, että nautit aterian aikana, tee se aterioiden välillä.
• Harjoittele urheilua, erityisesti pehmeitä harjoituksia ennen syömistä.
• Jos sinulla on harvinaisia ​​makuja suussa, voit ottaa mentolikarkkeja niiden poistamiseksi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.