Kuten nimestä voi päätellä, kitesurf yhdistää surffauksen ja purjehduksen urheilun ja on vetovoima adrenaliinista riippuvaisille meren ystäville. Tässä artikkelissa viitataan joihinkin kiteboarding- käsitteisiin ja urheilijan fyysiseen muotoon . On tärkeää muistaa aina, että kitesurfing on riskialtista urheilua.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten tehdä Backroll in Kitesurf Seuraavat vaiheet: 1

Useimpien leijonaharrastusurheiluun tarvittavat taidot ovat purjehduksen hallitsemisessa, ja siksi ensinnäkin aloitamme kitesurfing- koulutuksen opettelemalla liikkua ja ohjata purjetta. Aloittelijoille alkaa aloittaa pienimuotoinen harjoitus purje, joka on pienempi versio purjeesta, jota käytetään vedessä. On tavallista, että kitesurfing-kursseilla me omistamme noin 4 tuntia maalle ennen kuin harrastamme kitesurfingia vedessä . Opiskelijan eteneminen on hyvin vaihteleva, vaikka suosittelemme viettämään enemmän aikaa leijalajitukseen yksinään ja pystymään olemaan veden sisällä, jotta vältetään vahingoittuminen. Manöörit nimeltään Body Drag.

2

Kitesurfingin menestys riippuu pitkälti lääkärin fyysisestä tilasta . Se viittaa keskeisiin vatsa-, selkä-, lonkka- ja lantion lihaksiin. Se edellyttää hyvää tasapainoa, joka on välttämätöntä, jotta se pysyy paikallaan.

3

Kiteurfing voi olla rasittava urheilu, varsinkin kun aloitamme, koska lihakset pysyvät jännitteinä koko ajan. On tavallista, että alussa meidän on lopetettava istunnot ennen kuin haluamme, siksi yritämme pidentää Kitesurf-istuntojamme jatkamalla vastusohjelmaa vedestä. Voimme harjoittaa ja saada muotoa harjoittelemalla uintia, pyöräilyä, juoksemista tai aerobicia. Fyysisen kuntoutuksen lisääntyminen hyödyttää kitesurfereja, vähentää heidän loukkaantumisriskiään ja lisää niiden hauskuutta.

4

Kitesurferin paino on loistava piste pohtimisen aikana. On yleistä, että kevyemmät kitesurfers voivat purjehtia heikompien tuulien kanssa, ja niillä on edut raskaampiin. Meidän on otettava huomioon paino, kun leija on valittavissa, noin 60-70 kg: n ratsastaja on suositeltavaa saada yhdestä leijasta noin 9-10 metriä, kun taas raskaampia ratsastajia 80–90 kg olisi suositeltavaa mitta on noin 11-13 metriä. Aina paikoissa, joissa on tavanomaisia ​​tuulia noin 12 - 18 solmua.

5

Kiteurfing on jännittävä mutta vaarallinen urheilu, joka tekee turvallisuuskoulutuksesta ensiarvoisen tärkeän. Leijailijoiden on totuttava katsomaan säätiedotuksia ja ymmärrettävä olosuhteet. Leikkikenttien tulisi tietää, miten he voivat käyttää laitteidensa turvallisuusominaisuuksia, erityisesti turvavapautusjärjestelmää, jonka avulla ratsastaja voi hävittää leija nopeasti hätätilanteessa. Turvajärjestelmien tietämättömyys ja niiden huono ylläpito ovat joitakin tärkeimpiä syy onnettomuuksien aiheuttamiin onnettomuuksiin. On suositeltavaa käyttää pelastusliivejä sekä suojaa päätä ja silmiä.

vihjeitä

• Kokeile erilaisia ​​leijoja ja tee kurssi ennen ostamista, monet koulut voivat vuokrata yhden päivän.
• Kiteurfing on äärimmäinen ja vaarallinen urheilu, ota kaikki turvaohjeet ennen kuin yrität.