Vaelluskepit ovat erittäin hyödyllisiä pitkiä risteyksiä tai nousuja varten. Kepit tarjoavat tasapainon ja auttavat kompensoimaan repun painoa, joten ne voivat parantaa merkittävästi fyysistä suorituskykyämme. Jotta hyödyt voitaisiin hyödyntää, on tärkeää tietää, miten niitä käytetään oikein, ja siksi selaamme .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten tehdä pohjoismaisia ​​kävelyvaiheita: 1

Ensimmäinen epäilys, joka on varmasti tullut esiin, on kannettavien keppien määrä. Sinun pitäisi tietää, että keppit toimivat tukipisteinä kävellessä, jolloin voit aina saada enemmän kuin yhden tukipisteen. Käveleminen 2 kepillä on sitten kuin käveleminen neljällä jalalla, koska ne tarjoavat sinulle enemmän vakautta ja säästävät vaivaa .

2

Sinun täytyy ottaa huomioon, että käsivarren aukko on hieman yli 90 astetta.

3

Nousujen aikana on suositeltavaa pienentää sen kokoa, jotta runko voidaan mukauttaa oikein kaltevuuteen. Putouksissa pidentää sokeriruo'osta niin, että kehosi pysyy mahdollisimman suorassa.

4

On tärkeää, että kävelemisen aikana keppi ei koskaan mene jalkojesi eteen, koska se tekisi ylimääräistä vaivaa avun sijaan. Ruo'on on aina oltava 45 asteen asento ja liitettävä vastakkaiseen jalkaan .

5

Kaappaa dragoneran sokeriruo'on, kahvan sisältävän teipin, jolloin kaikki painosi jää nauhalle. Älä nojaa suoraan holkkiin. Jyrkällä rinteellä, jossa on putoamisvaara, on tärkeää poistaa käsi dragonerasta .

6

Muista, että sinun ei pidä koskaan auttaa kumppaneitasi nousta kallistumaan, joka tarttuu ruokoosi, koska sokeriruo'on voi syrjäyttää ja aiheuttaa onnettomuuden