Uinti on urheilu, joka antaa meille lukemattomia etuja ja että sitä voi harjoittaa kaikenlaiset ihmiset, lapset aikuisille. Se mahdollistaa kaikkien kehomme lihasten työskentelyn samanaikaisesti aerobisen liikunnan avulla uida ja vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää. Kuten useimpien urheilulajien kohdalla, se vaatii kuitenkin erityisiä laitteita käytännössä. Jos haluat syödä tähän urheiluun niin hyödyllistä kehomme tärkeimmälle lihakselle, sydämelle, älä missaa tätä artikkelia, josta kerrotaan, kuinka valita uimapaketti .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten estää uimalasit sumuutumisesta Seuraavat vaiheet: 1

Uimapakkauksen valinnassa on otettava huomioon perusasiat, kuten uimarin sukupuoli ja uimarin koko, koska urheilulajit ovat uimapuku, korkki ja lasit. Vaikka vain yksi ensimmäisistä täydennyksistä on välttämätöntä, on suositeltavaa käyttää myös kahta muuta urheilulajia mukavammin. Lisäksi suurin osa uima-altaista on käytössä, sillä se noudattaa erittäin tiukkoja normeja, joissa korkin käyttö on esimerkiksi pakollista.

2

Sopivimman uimapuvun valitsemiseksi on tärkeää ottaa huomioon sellaiset elementit kuin materiaalin ja sen muodon. Miehillä on uimapuvut, joissa on liukumäki tai lyhyt tyyppi. Kun valitset yhden tai toisen, on tärkeää pitää mielessä, että shortsit kattavat enemmän kuin liukumäki, jota monet miehet voivat tuoda mukavasti. Ammattilaiset uimarit kuitenkin mieluummin käyttävät liukastuneita uimapuvuja, koska juuri niiden peitossa ne tarjoavat suuremman liikkumisvapauden.

3

Parempaa mukavuutta ja mukavuutta uimisessa on suositeltavaa valita uimapuvut, jotka on asennettu kehoon ja valmistettu kloorille kestävistä materiaaleista kestävyyden varmistamiseksi. Uimapuku, joka ei sovi kehomme, lisää kitkan tasoa veden kanssa eikä anna meidän liukua nopeasti. Yleensä näiden vaatteiden valmistukseen sopiva materiaali on nailonia, mutta voimme myös löytää ne polyesteristä, polyamidista, elastaanista tai infitexistä.

4

On erittäin tärkeää , että uimapuvun kangas on joustava estämään tällaisten ärsyttävien ryppyjen muodostuminen ja voimme liikkua ilman ongelmia vedessä. Tässä mielessä tefloni on erittäin vaativa materiaali kilpailijoiden uimareissa. Täydentävinä elementteinä korostetaan uimapuvun säädettävä kiristysnauha.

5

Naisten tapauksessa uimapuku ja sen materiaalin ergonomia ovat yhtä tärkeitä kuin miehillä, ja siksi huomioon otettavat näkökohdat ovat samat: tiukat, klooria kestävät ja joustavat. Myös kaksi erilaista eriytetään niiden välillä, jotka joutuvat valitsemaan tarpeidensa ja makunsa, uimapuvun ja bikinien mukaan . Molemmissa tapauksissa on tärkeää, että pääntien pinta-ala on huomattavasti rintakehän yläpuolella estääkseen veden kulkeutumisen ja siitä johtuvan uimarin epämukavuuden.

6

Sekä uimapuvun että bikinin tapauksessa on suositeltavaa, että hihnat ovat ohuita liikkumisvapauden helpottamiseksi, laajemmat voivat estää koulutusta aivohalvauksen harjoittamisen aikana, merkitä uimarin ihon ja antaa epämukavuutta. olkapään alue.

7

Hygieenisistä syistä ja veteen liukumisen suosimista on suositeltavaa käyttää uimapäätä . Yleensä silikonin ja erilaisten silikonien, kuten nailonin, lykran tai polyuretaanin, erottuvat. Riippuen uimarin tarpeista ja uintitavasta, jota aiot harrastaa, sinun on valittava yksi tai toinen. Tärkeintä on, että se on mukava ja sopii täydellisesti päähän niin, että se ei liiku tai anna hiuksesi paeta.

Normaalisti ammattimaiset uimarit pitävät parempana mukavuutena ja turvallisuutena uimareita. Suunnittelun osalta on suositeltavaa valita ne, jotka peittävät korvat kokonaan, erittäin tehokkaita, erityisesti niille, jotka kärsivät otiitista ja vaativat pistokkeiden käyttöä.

8

Lasit ovat olennainen täydennys, kun haluat harrastaa uintia mukavasti ja turvallisesti, koska ilman heitä veden alla näkyvä näkyvyys on huomattavasti vaikeaa ja voi jopa aiheuttaa lievää silmien ärsytystä kloorin vuoksi.

9

Vaikka laseja on useita, useimmiten uimassa käytetään niin kutsuttua " ruotsalaista ", pienempää, säädettyä uimarin silmiin ja polykarbonaattilinsseihin. Aluksi he käyttivät vain linssejä ja nauhaa, jotka pitivät niitä paikallaan, mutta yhä enemmän he sopeutuvat nykypäivän uusiin teknologioihin ja nykyaikaisiin malleihin. On suositeltavaa, että heillä on suoja ultraviolettisäteilyltä, varsinkin jos käytät ilmaista uintia.